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20.7% BF
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86.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2382 千卡
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脂肪: 188.48克 | 蛋白质: 129.38克 | 碳水物: 38.92克.
早餐: Great Low Carb Plain Bread, Pork Sausage Patty or Link, Heavy Whipping Cream, Coffee, Butter (Salted), Egg. 午餐: Grape Jelly, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 晚餐: Carne Asada, Guacamole. 小食/其他: Organic Virgin Coconut Oil, Chocolate Almond Butter Cups 6. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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