在2017年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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835 千卡
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脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 15.46克.
早餐: Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. 午餐: Sadia Mussarela, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 晚餐: Couve Manteiga Crua, FIT Suco de Abacaxi, Marba Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Castanha do Pará, Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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