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drchele的日记, 2012年01月29日

在2012年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月29日:
1689 千卡 脂肪: 87.01克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 168.39克.   早餐: Strawberry Jam, Plain or Buttermilk Biscuits, Butter, Grapefruit, Scrambled Egg , Whole Wheat Bread. 午餐: Colorado Grilled Chicken, Veggie Frites. 晚餐: Chex Mix Traditional, Cinnamon Crumb Coffee Cake, Tangelo. 更多的......
1997 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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