在2017年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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97.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 34.22克 | 蛋白质: 37.48克 | 碳水物: 261.84克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. 午餐: Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. 晚餐: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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