在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3367 千卡
|
脂肪: 147.49克 | 蛋白质: 186.51克 | 碳水物: 309.76克.
早餐: Sokołów Parówka z Szynki, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem, Nautica Makrela Wędzona, Chleb Żytni. 午餐: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. 晚餐: Ciasto Drożdżowe, Kiełbasa Podwawelska, Sante Soczewica Zielona, Zupa Brokułowa. 小食/其他: Kotlet Mielony, Pilos Kefir 1,5%, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Piątnica Serek Wiejski. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|