在2017年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 47.07克 | 碳水物: 114.91克.
早餐: Advocare Spark Energy Drink (7g), Almond Butter, Medjool Dates, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 午餐: Water, Watermelon, Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 晚餐: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Niman Ranch Beef Pot Roast. 小食/其他: Beringer White Zinfandel, Cooked Carrots. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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