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Tamano的日记, 2017年02月19日

在2017年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 21.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月19日:
1634 千卡 脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 101.68克 | 碳水物: 259.20克.   午餐: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Hokkaido Kürbis. 晚餐: Penny Markt Weichkäse (Petit Paris), Lidl Mango, Mango. 小食/其他: Haribo Osternest. 更多的......
2149 千卡 运动: 振动运动机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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评论 
Uiuiui, gestern feiern gewesen und die Waage ist noch freundlich zu mir. Wo ist der Haken😉? 
2017年02月19日 会员:: Tamano
Einfach freuen und nicht traurig sein, wenn vielleicht doch noch was "nach" kommt :-D 
2017年02月19日 会员:: Ritamine

     
 

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