在2017年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2058 千卡
|
脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 86.89克 | 碳水物: 289.14克.
早餐: Tisane, Crêpe Ordinaire, Nutella Nutella, Génoise. 午餐: Clémentines, Lidl Mozzarella, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Boulettes de Bœuf, Sauce Tomate, Leader Price Haricots Blancs Préparés, Pâtes (Cuites). 晚餐: Baguette, Forestine Pâté de Campagne, Boulettes de Bœuf, Clémentines, Auchan Gruyère, Pâtes (Cuites). 更多的......
|
|
2303 千卡
|
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 40 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|