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pmjeff21的日记, 2017年02月19日

在2017年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
86.4 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月19日:
2147 千卡 脂肪: 163.49克 | 蛋白质: 120.63克 | 碳水物: 35.51克.   早餐: Organic Virgin Coconut Oil, Large Eggs, Almond Milk Unsweetened Vanilla, Heavy Whipping Cream, Coffee. 午餐: Parmesan Cheese (Shredded), Concord Grape Jelly, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 晚餐: Grape Jelly, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Sausage & Chees Muffins. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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