在2017年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2875 千卡
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脂肪: 121.23克 | 蛋白质: 62.87克 | 碳水物: 371.61克.
早餐: Punica Cassis Früchtetee, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Milch 1,5%, Nesquik Buchstaben. 午餐: Punica Exotic Früchtetee, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. 晚餐: Punica Exotic Früchtetee. 小食/其他: funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Milka Löffel-Ei, Dickmann's Schoko Strolche. 更多的......
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2147 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 看电视 - 3 小时, 家务 - 12 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 25 分钟, 休息 - 1 小时 和 36 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 48 分钟, 按摩 - 32 分钟, 站立 - 18 分钟, 烹饪 - 8 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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