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☢️Sonntag, 19.02.17
Gewicht: 62,0 kg (- 1,2 Kg)
Körperfett: 13,56 % (+ 0,19 %)
Der Reistag 🌾 war ziemlich erfolgreich 😉😃🍀
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62 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 94.19克 | 蛋白质: 60.84克 | 碳水物: 204.83克.
早餐: Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb. 午餐: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. 晚餐: Vitasia Süß-Sauer Sauce, Rosinenbrötchen, Frico Gouda Jung, Vollkornbrötchen, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi. 小食/其他: Käsekuchen, Ritter Sport Goldschatz, Orangen. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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 评论
2017年02月19日 会员：: Schalkerin1904
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2017年02月19日 会员：: babs-muc
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Ui! 👍 Glaube, ich mache am Dienstag einen...
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Klär mal bitte einen unwissenden auf, Reistag? Ganzen Tag nur Reis, klar. Mit was dazu ?
2017年02月19日 会员：: thomas wh
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Hab im großen Buch nachgesen. Jetzt weis ich was ein Reistag ist :-)
2017年02月19日 会员：: thomas wh
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Ok alles klar! ☺ Wollte gerade erklären...☺
2017年02月19日 会员：: Everlost
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Wollte mal schauen, wie du deinen erfolgreichen Reistag machst und der war ja mit Rittersport 😸
2017年02月19日 会员：: babs-muc
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Sonst würde ich überhaupt nicht auf meine Kalorien kommen... ;) Ich achte nur ganz genau darauf, dass die Sachen kein Salz haben!☺☺
2017年02月19日 会员：: Everlost
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isst du dann nur reis an dem tag?
2017年02月19日 会员：: SARIZEYBEK74
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Man kan alles dazu mischen, nur kein Salz...
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2017年02月20日 会员：: SARIZEYBEK74
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