在2017年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 192.26克.
早餐: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Pistolet. 午餐: Cherrytomaten, Tonijn Salade, Pistolet. 晚餐: AH Oven Lasagne Bolognese. 小食/其他: Cola (met Cafeïne, met Aspartaam), Plus Chocolade Extra Dark 85%, Sinaasappelen. 更多的......
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1660 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少24.5 公斤
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