在2017年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 129.81克 | 碳水物: 193.20克.
早餐: Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Ananas, Salatgurke. 晚餐: Pizza Salami, Kühne American Dressing, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Döner Kebab. 小食/其他: Combo Family Cappuccino Schoko, Proteincake, Krüger Schoko Cappuccino. 更多的......
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2938 千卡
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运动:
吸尘 - 25 分钟, 洗衣服 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 看电视 - 8 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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