在2017年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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779 千卡
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脂肪: 28.76克 | 蛋白质: 57.23克 | 碳水物: 70.03克.
早餐: XXL Power Протеиновый Батончик, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 午餐: Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Краски лета Гавайская Смесь, Куриная Грудка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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