在2012年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 71.90克 | 碳水物: 226.52克.
早餐: Oats - Maple & Brown Sugar, Water, Honey, Blueberries. 午餐: Strawberry Banana Smoothie (12 oz), 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. 晚餐: Baby Dills, Fried Chicken Wing. 小食/其他: Green Tea, Apples, Melba Toast Whole Grain Salt Free, Light Queso Fresco & Chipotle. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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