Toni Bourlon的日记, 2017年02月18日

在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

66.9 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月18日:

1433 千卡

脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 181.51克. 早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Dried Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Perdue Bourbon Glazed Chicken. 晚餐: Marketside Chicken Caesar Salad. 小食/其他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). 更多的......

1770 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Toni Bourlon的体重历史

查看完整的历史记录

Toni Bourlon的日记, 2017年02月18日

提交评论

Toni Bourlon的体重历史