在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 61.22克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 278.37克.
早餐: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. 午餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. 晚餐: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Heineken Cerveja Heineken, Sadia Pizza de Calabresa, Habib's Fogazza de Mussarela. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Antarctica Água Tônica Zero, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso, Antarctica Água Tônica, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sembei Biscoito com Gergelim. 更多的......
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2214 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 做爱 - 40 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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