在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Ricotta di Pecora, Conad Fette Biscottate Dorate, Crastan Orzo&Caffè, Conad Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Broccoletti Saltati in Padella, Arance, Pasta alla Carbonara. 晚餐: Mela, Pane Comune, Broccoletti Saltati in Padella, Spezzatino di Vitello. 小食/其他: Puertosol 100% Succo Arancia. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 上班 (工作) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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