在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 23.07克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 82.22克.
早餐: ITLV Маслины без Косточки, Valio Творог 0,1% Мягкий, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Мёд. 午餐: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Мандарины. 小食/其他: Вино Совиньон Блан. 更多的......
|
|
2696 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 健美 - 2 小时, 椭圆机 - 10 分钟, 汗蒸 - 1 小时, 烹饪 - 4 小时, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|