在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 88.96克 | 碳水物: 122.51克.
早餐: Biolabor Bierhefe Tabletten, Zucker, Milch 1,5%, Nashi-Birne, REWE Kassler, REWE Avocado, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). 午餐: Storck Werthers Original, Mandarine, Olivenöl, VIP Italia Hartkäse Gerieben, Lachsfilet, Zucchini. 晚餐: Meica Geflügel Würstchen (30g), Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Weißkohl, Brokkoli, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gelbe Paprika, REWE Bio Schmand 24% Fett, Salakis Feta Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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