khalida2的日记, 2017年02月18日

在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 77.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月18日:

195 千卡

脂肪: 6.64克 | 蛋白质: 6.99克 | 碳水物: 27.70克. 早餐: Woolworths Frozen Summer Berries. 午餐: Nectarines, Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt. 小食/其他: Biscuit. 更多的......

2607 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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