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khalida2
日记
2017年02月18日
khalida2的日记, 2017年02月18日
khalida2的个人资料
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在2017年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
77.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年02月18日:
195 千卡
脂肪: 6.64克 | 蛋白质: 6.99克 | 碳水物: 27.70克.
早餐:
Woolworths Frozen Summer Berries.
午餐:
Nectarines, Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt.
小食/其他:
Biscuit.
更多的......
2607 千卡
运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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