在2017年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 203.95克.
午餐: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Hellmann's Maionese. 晚餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Maionese. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Torcida Cebola, Banana, Nestlé Neston 3 Cereais, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado. 更多的......
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3015 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 运动 - 21 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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