在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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133 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 58 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 79.34克 | 碳水物: 115.40克.
早餐: Coconut Meat, Freshlike Mixed Vegetables. 午餐: Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Indonesian Salak, Saltgrass Steak House Grilled Chicken Breast, Indonesian Spicy Spinach. 晚餐: Hawaiian Style Radishes (Pickled), Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Fried Shrimp, Fried Tofu, Egg Omelet. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
semangat prend
itu turunnya termasuk bisa cepet yah, aku sebulan cuma 4 kg
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Thx bro...baru tau ada communitynya
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