在2017年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 15.99克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 161.09克.
早餐: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Café Descafeinado. 午餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 小食/其他: Vigor Grego Zero Amora, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Grego Zero Amora, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Sembei Biscoito com Gergelim, Café Descafeinado. 更多的......
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2405 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 洗衣服 - 40 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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