|
что происходит?
|
67.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 34.23克 | 蛋白质: 103.84克 | 碳水物: 155.08克.
早餐: Хлеб Черный, Мандарины, Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. 午餐: Рыба на Пару, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Окей Филе Куриное в Сухарях, Окей Филе Куриное в Сухарях. 小食/其他: Пепси Пепси-Кола, Самогон, Яблоко, Майонез, Кальмар Отварной, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
батарейку в весах поменять, сдыхает и глючит
|
|
|
Через неделю пост, я вообще с катушек слечу по БЖУ.
|
О Maran04 можно к вам в друзья, буду подглядывать постные лайфхаки))
2017年02月17日 会员：: AnAsiaRu
|
да можно, только разносола не будет. Пост не для этого).
Огорчу наверное Вас.
|
Попробуйте считать на http://www.calorizator.ru
дальше вставьте /analyzer/recipe
( просто тут сайт режет ссылки) очень удобно, вводите все подряд грубо, в столбик или через запятую, пишете г или грамм все равно. очень удобно, особенно для блюд, которые изменяют свой вес после готовки.
2017年02月17日 会员：: AnAsiaRu
|
|
|
|
|
ссылки можно через гугл сокращать. в поиске "сократить ссылку"
2017年02月17日 会员：: rasswett
|
|
|