在2017年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 144.14克 | 碳水物: 213.09克.
早餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Sprossen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vollkornbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Rettich. 午餐: Weintrauben, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%. 晚餐: Skyr Pur, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Knoblauch, Zucchini, Sonnenblumenöl, Ei. 小食/其他: Lidl Kaki, Dattel, Leitungswasser, Whisky, Ingwertee, Leitungswasser, Honig, Leitungswasser. 更多的......
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2693 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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