在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3136 千卡
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脂肪: 83.16克 | 蛋白质: 191.13克 | 碳水物: 377.66克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Omega 3, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Rieper Farina di Farro. 午餐: Calvé Salsa Barbecue, Myprotein Omega 3, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, INRAN Fragole, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Uovo, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Wasa Original. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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