|
6 bulan tak terkontrol 😫 bangkitkan semangat kembali
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 198.67克.
早餐: Keripik Pisang, Teh Manis. 午餐: Orang Tua Teh Gelas, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Wortel, Sup Mie Ayam, Siomay, ABC White Coffee, Cap Cay Kuah. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|