注册  |  登录

Wolf360的日记, 2017年02月16日

Muy poco descenso. Muy lento. Definitivamente mucho mas lento de lo que esperaba. Pero, lo bueno es no haber aumentado o mantenido el sobrepeso.

Me siento bastante desanimado, un montón de ropa que había comprado cuando bajé ya no me entra o no me queda cómoda. Pero bueno, esto es así, me descuidé y subí, no hay excusas, no hay otros culpables. Tuve todos los avisos y los ignoré todos.

Esta es la consecuencia y tengo que lidiar con ella.
86.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月16日:
1880 千卡 脂肪: 75.99克 | 蛋白质: 111.74克 | 碳水物: 185.12克.   早餐: CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, Café Cortado. 午餐: 7UP Gaseosa, Pizza de Queso. 晚餐: Tomates, Milanesa de Pollo. 小食/其他: Grandiet Tutucas. 更多的......
2502 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Me habia pasado algo así el otro dia, empeze a plantearme de que como sé que tarde o temprano voy a llegar a la meta, ir más relajado, asi sea un deficit super chico, pero dandome más "gustos" quiza, lo positivo como dijiste, es que vas bajando, sea poco o mucho, y vas a llegar tarde o temprano! asi que a darle para adelante 
2017年02月16日 会员:: Siemprefirme

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Wolf360的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。