在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 198.52克.
早餐: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 小食/其他: Vigor Grego Zero Amora, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Maçã, Sembei Cookies com Gergelim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Bauducco Chocottone, Café Descafeinado, Vigor Grego Zero Amora. 更多的......
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2499 千卡
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运动:
洗衣服 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 做爱 - 30 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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