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sticktothegoal的日记, 2012年01月28日

130.2
26.8
53.4

waist 26 (can be 25 tightest)
butt 36(loose)
59.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年01月28日:
1352 千卡 脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 163.90克.   早餐: tofu, green bean noodle, Mandarin Oranges, Turkey Hot Dogs, coffee. 晚餐: panera bread french, Tangerines (Mandarin Oranges), turkey hot dog, tofu, green bean noodle, grape. 小食/其他: pizza hut chicken wings, pizza hut stuffed crust. 更多的......
1490 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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