在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 15.57克 | 蛋白质: 141.68克 | 碳水物: 58.31克.
午餐: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, White Rice, Cooked Lentils. 晚餐: Vodka. 小食/其他: Kirkland Signature Greek Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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