wantfitin的日记, 2010年02月21日

在2010年02月21日体重纪录（没有日志纪录）

79.9 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年02月21日:

305 千卡

脂肪: 6.53克 | 蛋白质: 13.04克 | 碳水物: 53.96克. 早餐: Agave nectar, reduced fat buttermilk, Organic Cold Milled Flax, grapefruit. 更多的......

3111 千卡

运动: 坐着 - 12 小时, 站立 - 1 小时, Incline walking - 37 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 19 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 1 小时和 49 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

wantfitin的体重历史