在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 86.14克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 112.34克.
早餐: Speckwürfel, Mehrkornbrot, Champignons, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Kohlrabi, Kaufland Baguette Brötchen, Bratwurst. 晚餐: Arla Kaergarden Gesalzen, Filinchen Low Carb, Käse, Metzger Kesselfleisch, Zwiebeln, Kapern, Grüne Oliven, Knoblauch, Dosentomaten. 更多的......
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2330 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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