在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2379 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 147.67克 | 碳水物: 280.91克.
早餐: Olimp Sport Nutrition Carbo-Nox, Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Лента Багет Французский, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картошка Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Перекресток Булочка Жатва Чесночная. 小食/其他: Zuegg Варенье Сливовое, Красная Цена Творог 1,8%, Белый Город Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|