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Mwhyte40的日记, 2017年02月15日

在2017年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 22.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月15日:
820 千卡 脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 35.12克 | 碳水物: 83.61克.   早餐: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. 晚餐: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). 小食/其他: Everybody's Nuts! California Pistachios. 更多的......
2571 千卡 运动: Body Combat - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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