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O 64
H 110
B 110
Br 104
A 33
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75 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 222.02克.
早餐: Banane, Bauckhof Apfelmus, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett, Rapunzel Kakaobutter, DM Bio Agavendicksaft, Alnatura Mandelmus, Alnatura Amaranth Gepufft. 午餐: Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). 晚餐: Beste Ernte Rote Beete, Pizza Margherita, Gutes Land Gouda, Roter Tafelwein. 小食/其他: TiP Sprühsahne, Obstkuchen. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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