|
У меня сегодня какой то углеводный день получается: фрукты, сухофрукты, пирожное на завтрак... но все это будет только в первой половине дня☺️
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 43.79克 | 碳水物: 160.92克.
早餐: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. 午餐: Кофе Латте. 晚餐: Пекинская Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Кефир 2,5%, Куриная Запеканка. 小食/其他: Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Курага. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|