在2017年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1470 千卡
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脂肪: 74.03克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 148.35克.
早餐: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Kroger Texas Red Grapefruit, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 午餐: Cherry Tomatoes, Great Value American Cheese Singles, Cheddar Cheese, Mushrooms. 晚餐: Burger King Diet Coke (Small), Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Coca-Cola Diet Coke. 小食/其他: Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2541 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 看电视 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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