在2016年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 98.32克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 120.58克.
早餐: Mercimek Çorbası, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Mercimek Çorbası, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 晚餐: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Biber ve Acı Sos. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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