在2017年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2577 千卡
|
脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 96.54克 | 碳水物: 400.32克.
早餐: Brioche, Café, Queijo Gouda, Pullman Pão de Forma. 午餐: Arroz Branco, Perdigão Peito Chester, Farofa, Tomates Cereja, Mangas, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde. 晚餐: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Sadia Filé de Peito, Arroz à Piamontese, Farofa. 小食/其他: Brioche, Suco de Laranja, Club Social Original. 更多的......
|
|
2852 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|