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drchele的日记, 2012年01月27日

在2012年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月27日:
1426 千卡 脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 114.47克.   早餐: Chai Latte, Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 午餐: Fettuccine Alfredo, Tomato Basil Soup, Ciabatta, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Havarti Cheese. 晚餐: Lettuce, Boiled Egg, Blue Cheese, Balsamic Vinaigrette, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Chex Mix Traditional, Chocolate Covered Toffee, Peanut Butter Patties. 更多的......
1614 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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