在2017年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 56.20克 | 碳水物: 206.14克.
早餐: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Banana, Kiwi, Área Viva Bebida Aveia, Chá Verde. 午餐: Ovo, Fiambre de Peru, Continente Espirais. 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Chá Verde, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Iogurte Grego Natural, Peras, Continente Tostas Trigo Integrais. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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