在2017年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3316 千卡
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脂肪: 90.43克 | 蛋白质: 216.52克 | 碳水物: 392.30克.
早餐: Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Selezione Più Composta di Fragole, Fiorentini Gallette di Farro. 午餐: Calvé Salsa Barbecue, Fior Fiore Coop Maxburger, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Carrefour Sottilette Light, Develey Salsa Chili, Guacamole, Petto di Pollo, Carne, Fagioli Neri, Maxi Brand Piselli, Rieper Farina di Farro. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Maxburger, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original, Rieper Farina di Farro, Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Nocciole Sgusciate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Rieper Farina di Farro. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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