在2017年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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90.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1063 千卡
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脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 92.73克.
早餐: Sunkist Navel Orange, Great Value Homestyle Waffles, Unsalted Butter Stick, Coffee, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies. 午餐: Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Coffee. 晚餐: Pork Chop, Mexican Rice, Coffee, Coca-Cola Diet Coke, Salsa, Pork Chop, Mexican Rice. 小食/其他: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Mushrooms. 更多的......
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2456 千卡
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运动:
看电视 - 45 分钟, Making the bed - 10 分钟, 坐着 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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