Yulia Kazanceva的日记, 2017年02月12日

在2017年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月12日:

827 千卡

脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 19.98克 | 碳水物: 47.72克. 早餐: Чай с Сахаром. 午餐: Щи. 晚餐: Зеленый Чай. 小食/其他: Грецкие Орехи, Мандарины. 更多的......

1906 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

Yulia Kazanceva的体重历史