在2017年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
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889 千卡
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脂肪: 8.34克 | 蛋白质: 10.91克 | 碳水物: 205.08克.
早餐: Banana Nanica, Carambola. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 晚餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Schin Itubaina, Banana Nanica, Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Taeq Barra de Cereal com Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Taeq Cereal em Barra com Maçã, Canela e Uva-Passa, Taeq Barra de Cereal com Morango, Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco. 小食/其他: Milani Groselha. 更多的......
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2730 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 运动 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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