在2012年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 38.98克 | 碳水物: 169.19克.
早餐: Apples, Quick Oats. 午餐: healthy request thai chicken. 晚餐: soy sauce, corn, mushrooms, Organic Soy Beverage, brown rice, sausage, Cr�me Glac�e � l'ancienne Vanille. 小食/其他: peanut, butter chicken sauce, Gala Apples, Pita Crisps, nectarine, Shoestring Potatoes. 更多的......
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1814 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 3 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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