|
Diese Woche nicht wirklich an den Plan gehalten, war beruflich die ganze Woche weg und gestern voll über die Stränge geschlagen ........ ;(
|
95.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 109.50克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 84.42克.
早餐: Mortadella, Edeka Schinkenspeck, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Herta Saftschinken, Rama Margarine, Cappuccino, Leberwurst, Bauernbrot, REWE American Sandwich, Cucina Culatello Di Parma, Penny Markt Orangennektar. 午餐: Eiklar, Rührei, Rapsöl, Speckwürfel. 晚餐: Tomaten, Rapsöl, Putengeschnetzeltes. 小食/其他: Donut mit Vanillepuddingfüllung. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|