TAIC69的日记, 2017年02月12日

在2017年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

158.3 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 56.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月12日:

4870 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

TAIC69的体重历史